body care: العناية بالجسم

 إذا كنت تفكر في اتباع نظام غذائي الكيتون، فربما تكون قد سألت نفسك "هل كيتو بالجبن الكريمي؟" أو "هل يمكنني تناول الجبن الكريم...

هل تضع الكريم الواقي من الشمس في البداية أم أخيراً؟ هل يأتي المصل قبل الرذاذ؟ ماذا عن الزيت؟ يتضمن وضع طبقات للعناية بالبشرة في الطقس الحار ...

مع كل ضغوط الأعياد والطقس الشتوي القاسي، من الشائع أن تجد نفسك تعاني من بشرة باهتة. لكن لا أحد يرغب في الحصول على بشرة باهتة ليلة رأس السنة،...

إذا كنت لا تأكل فواكه منخفضة الكربوهيدرات في نظام كيتو الغذائي وبالكمية المناسبة، فقد تخرج من الحالة الكيتونية وتعيق جهودك في إنقاص الوزن، ق...

المشمش هو فاكهة في فئة الفاكهة ذات النواة ذات نكهة حلوة ولذيذة وقشرة ناعمة مخملية، عادة ما يكون لونها أصفر باهتًا إلى برتقالي، يؤكل المشمش ا...

التونة من أسماك المياه المالحة الشهيرة التي تأتي في عدة أنواع، مثل الزعنفة الزرقاء، والزعنفة الصفراء، والتونة الرصاصية، التونة ليست خالية من...

مع وجود العديد من الأنواع والحشوات المختلفة للسوشي، من الصعب معرفة ما إذا كان السوشي منخفض الكربوهيدرات على الطاولة، هل السوشي مناسب للكيتو،...

يعتبر البيض المسلوق خياراً شائعاً للطعام لأنه سهل التحضير على دفعات ويمكن تحضيره مسبقاًن ولكن هل البيض المسلوق مسموح في الكيتو؟ ما الذي يجع...

الفازلين هي علامة تجارية شهيرة للهلام البترولي وهي غنية بالزيوت المعدنية والشموع الطبيعية. تشتهر بخصائصها التي تحافظ على الرطوبة ولها استخدا...

هل أسنانك حساسة للمشروبات والأطعمة الباردة؟ حساسية الأسنان هي واحدة من أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً التي يعاني منها الناس، لكن نوع الإحساس الذ...

زيت الحشيش الأفغاني للشعر يتميز الزيت الافغاني بتركيبته العصرية المميزة الأكثر شهرة الخالية من اي مركبات كيميائية التركيبه الأفغانية الشهيرة...

مع تقدمنا في العمر تبدأ الأسنان في التآكل، غالباً ما تكون الطبقة الخارجية للسن، والمعروفة باسم المينا، هي الأكثر تضرراً، من البكتيريا والبلا...

هل تواجه صعوبة في اختيار أفضل معجون أسنان لانحسار اللثة؟ هناك القليل منها، تدعي شركات معاجين الاسنان أنها الحل الأفضل لوقف المزيد من تراجع ا...

هل التهاب اللثة يسبب ألم الأسنان؟ آلام الأسنان شائعة ولكن يمكن أن تنتج عن أي شيء من تسوس الأسنان الشائع إلى التهابات اللثة الخطيرة، تابع ال...

مفتاح اتباع نظام غذائي ناجح هو التأكد من أن أي شيء تأكله هو حقاً صديق للكيتو، بالنسبة لبعض الأطعمة ، هناك الكثير من المعلومات المتضاربة.  في...

تزداد شعبية اللحوم المقلية مثل السلامي بين أخصائيو الحميات الكيتونية لأنها مصدر لحم منخفض التكلفة ومتاح بسهولة، في الواقع، يمكن أن يكون السل...

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يستخدم غالباً لتعزيز فقدان الوزن. يحد النظام الغذائي تقليدياً من تناول الكرب...

يمكن أن تكون عملية عصر الكيتو صعبة بعض الشيء. هناك العديد من القيود والقواعد التي يجب اتباعها للحفاظ على الحالة الكيتونية.

هناك حقيقة مؤسفة وهي أن المأكولات البحرية، وخاصة المحار، يمكن في بعض الأحيان التغاضي عنها من قبل الأشخاص الجدد في نظام كيتو الغذائي، عادة ما...